Lea Kropsterapi
Kropsterapi til Kvinder
Hvad er kropsterapi?
I en hverdag fyldt med krav, tanker og ydre forventninger, glemmer vi ofte det sted, hvor ro og ægthed bor: kroppen. Kropsterapi er en invitation til at vende opmærksomheden indad og skabe kontakt til dig selv – ikke kun mentalt, men helt fysisk. Det er en vej hjem.
Som uddannet kropsterapeut arbejder jeg med kroppen som indgang til indre balance. Gennem tryk, stræk, pulseringer og samtale arbejder vi sammen om at løsne spændinger og skabe plads til de følelser, kroppen bærer på. Behandlingen foregår i et trygt og nærværende rum, hvor du bliver mødt lige præcis dér, hvor du er.
Kropsterapi handler ikke kun om at løsne muskler – det handler om at genskabe forbindelsen til det mest autentiske i dig. Når du lærer at mærke dig selv, dine grænser og dine behov, begynder noget at falde på plads. Du lander. Du kommer hjem.
Om mig
Mit navn er Lea, og jeg er kropsterapeut, uddannet hos Totum. Min vej ind i det kropslige arbejde begyndte ikke i en lærebog, men i livet selv – da jeg for omkring fem år siden oplevede en dyb efterfødselsreaktion efter fødslen af min datter.
I lang tid føltes det som om jeg famlede i mørke. Jeg var fraværende i min egen krop, præget af dissociation og en konstant fornemmelse af at være ude af mig selv. Jeg søgte hjælp gennem forskellige terapiformer, men intet ramte rigtigt – før jeg begyndte at arbejde med kroppen.
Det var først da kroppen kom med i processen, at der begyndte at ske en reel forandring. Jeg fik selv kropsterapeutisk behandling, og det åbnede for en ny måde at være til stede på – både i mig selv og i mit liv.
Siden da har jeg været optaget af, hvordan krop og sind hænger uløseligt sammen. Med en baggrund som professionsbachelor i ernæring og sundhed har jeg altid haft en interesse for, hvordan vi styrker det hele menneske – både indefra og udefra.
I dag brænder jeg for at hjælpe andre med at finde hjem i deres krop. Jeg arbejder med forbindelsen mellem krop og sind, og med at skabe et trygt rum, hvor det hele menneske kan få lov til at lande. Det er min erfaring, at kroppen ofte ved mere, end vi tror. Når vi lærer at lytte til den, kan vi skabe bevægelse – både fysisk og følelsesmæssigt.
Behandlinger
Hver behandling begynder med en kort, nærværende samtale, hvor vi sammen mærker ind i, hvordan du har det lige nu, og hvad der rører sig i dig. Det kan være fysiske spændinger, følelsesmæssige temaer eller blot en fornemmelse af noget, der trænger til opmærksomhed – alt er velkomment.
Du lægger dig derefter på briksen i undertøj og får et tæppe over dig, så du kan finde ro og tryghed, mens behandlingen finder sted.
Selvom en session som udgangspunkt har en fast varighed, lægger jeg stor vægt på at afslutte behandlingen på en rolig og ordentlig måde. Det betyder, at behandlingstiden nogle gange trækker lidt ud, så du kan komme herfra på en god måde – uanset om du føler dig let, tung, berørt eller rolig. Derfor kan der også forekomme lidt ventetid mellem klienter, og jeg sætter stor pris på din forståelse for det.
En behandling kan føles rar og afspændende, men den kan også vække svære eller dybe følelser. Det er helt normalt, og der er plads til det hele. Du behøver ikke være på en bestemt måde – hos mig må du komme præcis som du er, og gå præcis som du er.
Priser
Det er vigtigt for mig, at kropsterapi er tilgængeligt for alle, og derfor holder jeg mine priser på et niveau, hvor flere kan være med.
Prisoversigt for behandlinger 2025:
- Første behandling (90 min): 400 kr.
-
Behandling – Opfølgende (60 min): 500 kr.
-
Behandling – Opfølgende (90 min): 700 kr.
Min indledende behandling er altid billigere end de opfølgende, så du kan prøve kropsterapi til en fordelagtig pris, før du beslutter, om det er noget for dig.
Book en tid
Åbningstider
- Mandage fra kl. 8.00 til 14.45.
- Onsdage fra kl. 15.00 til 21.00.
Afbud
- Du kan afbestille din tid op til 24 timer før din booking omkostningsfrit.
- Ved afbud 24–12 timer inden tiden betales 50% af prisen.
- Ved afbud under 12 timer inden tiden eller ved manglende afbud betales fuld pris.
FAQ
Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi er en behandlingsform, hvor man arbejder med kroppen både fysisk og følelsesmæssigt. Gennem pulserende tryk, massage, zonetryk, åndedræt og samtale hjælper jeg dig med at slippe spændinger, skabe balance i nervesystemet og styrke forbindelsen mellem krop og sind.
Hvad kan kropsterapi hjælpe med?
Kropsterapi kan hjælpe med en bred vifte af udfordringer, bl.a.:
- Stress og udbrændthed
- Smerter i ryg, skuldre, nakke eller kæbe
- Spændingshovedpine og migræne
- Angst og uro
- Søvnproblemer
- Fordøjelsesbesvær
- Menstruationssmerter og hormonel ubalance
- Gener efter graviditet og fødsel
Behandlingen tilpasses altid dig og dine behov.
Hvordan foregår en behandling?
Vi starter med en kort samtale, hvor du fortæller, hvad du oplever i kroppen og livet lige nu. Selve behandlingen foregår på en briks, hvor du ligger med undertøj og tæppe over dig. Jeg arbejder med tryk, stræk og pulserende bevægelser – nogle gange blidt, andre gange mere dybdegående – men altid med respekt for dine grænser og komfort.
Skal jeg forberede mig inden en behandling?
Du behøver ikke gøre noget særligt. Det kan dog være rart at spise lidt let inden og drikke vand. Kom som du er – og gerne i behageligt tøj. Efter behandlingen kan du med fordel give dig tid til ro og nærvær med dig selv.
Gør det ondt?
Behandlingen kan være intens, men skal aldrig være for voldsom. Det er helt okay at sige fra eller bede om mindre tryk. Vi arbejder med det, din krop er klar til – og altid i dit tempo.
Hvor mange behandlinger har jeg brug for?
Det varierer. Nogle mærker effekt efter én gang, andre har brug for et forløb for at arbejde dybere med gamle spændinger, traumer eller vaner i kroppen. Vi snakker om det sammen og tilpasser forløbet efter dine behov.
Er det egnet under graviditet eller efter fødsel?
Ja. Jeg tilbyder skånsomme behandlinger både under og efter graviditet – med særlig fokus på bækken, lænd, vejrtrækning og nervestystem. Kropsterapi kan også støtte kroppen i at genfinde styrke og ro efter fødslen, og hjælpe med fx spændinger, bækkenbund og hormonel ubalance.
Er kropsterapi det samme som massage?
Nej, ikke helt. Selvom jeg arbejder med kroppen fysisk, er kropsterapi mere helhedsorienteret. Jeg inddrager også dit åndedræt, følelser, nervesystem og bevidsthed. Mange oplever behandlingen som både forløsende og transformerende – ikke kun lindrende.
Kan jeg få kropsterapi, selvom jeg ikke har ondt?
Absolut. Mange bruger kropsterapi som en måde at komme ned i gear, skabe kontakt til kroppen og få mere ro og klarhed. Det kan være en dyb støtte i perioder med forandringer, beslutninger eller bare til at forebygge stress.
Hvordan foregår betaling og afbud?
Du betaler enten via MobilePay eller kontant efter behandlingen. Ved afbud skal du melde fra senest 24 timer før – ellers opkræves det fulde beløb. Ved sygdom er du selvfølgelig velkommen til at skrive, så finder vi en løsning.
Styrk dig
Schleppegrellsgade 7, kld. th, 2200 København N
tlf. nr: 31 66 42 88
Kontakt
Kontakt Info
📍 Behandlerlokaler: Styrk dig
Schleppegrellsgade 7, kld. th.
2200, København N
📞 Telefon: 31 66 42 88
✉️ Email: info@leakropsterapi.dk